Jag försökte vara duktig hos Js föräldrar och inte äta onyttigt. Men att äta LCHF går inte när svärmor lagat lasagne (skitgod sån oxå). Jag tog bort kolhydrater där det gick och åt resten med måtta. Åt blåbärspaj 2 ggr, men inget annat onyttigt!
76.2 är för stunden 74.5 så jag är nöjd ändå. Men kämpar vidare. Har bestämt att på min 35 års dag ska jag vara en pigg och het 65-kg donna. Drygt 3 månader och 10 kg. Here we go...
3 kommentarer:
Hej!
Som väldigt LCHF-kritisk läsare så måste jag slå ett slag för andra sorters livsstilsändringar som inte helt utesluter något eller gör det onödigt krångligt. Jag tycker att man ska kunna äta blåbärspaj någon gång, lasagne också, och för all del - bröd till frukost! Tyvärr är LCHF en diet som gör allt detta "förbjudet" vilket jag inte tror leder till något bra i slutändan. (snarare en knepig relation till mat med förbud och matångest)
Det handlar ju inte bara om att gå ned i vikt i sig utan att när man väl nått sin målvikt faktiskt hålla den vilket man förstås gör genom en livsstilsförändring i grunden. Den grunden kan förstås vara LCHF men då ska man vara beredd på att blåbärspaj, lasagne och bröd inte är med i bilden.
Det här är inte alls något negativt mot dig eller ditt val men efter att ha läst din blogg till och från i många år så tycker jag det känns dumt att utesluta sånt man gillar. Typ blåbärspaj och bröd (:
Hoppas du inte tog det på fel sätt!
Lycka till med allt,
/ Josefin
Hej!
Som väldigt LCHF-kritisk läsare så måste jag slå ett slag för andra sorters livsstilsändringar som inte helt utesluter något eller gör det onödigt krångligt. Jag tycker att man ska kunna äta blåbärspaj någon gång, lasagne också, och för all del - bröd till frukost! Tyvärr är LCHF en diet som gör allt detta "förbjudet" vilket jag inte tror leder till något bra i slutändan. (snarare en knepig relation till mat med förbud och matångest)
Det handlar ju inte bara om att gå ned i vikt i sig utan att när man väl nått sin målvikt faktiskt hålla den vilket man förstås gör genom en livsstilsförändring i grunden. Den grunden kan förstås vara LCHF men då ska man vara beredd på att blåbärspaj, lasagne och bröd inte är med i bilden.
Det här är inte alls något negativt mot dig eller ditt val men efter att ha läst din blogg till och från i många år så tycker jag det känns dumt att utesluta sånt man gillar. Typ blåbärspaj och bröd (:
Hoppas du inte tog det på fel sätt!
Lycka till med allt,
/ Josefin
Hej Josefin! Jag tar det absolut INTE på fel sätt, tvärtom, JAG HÅLLER MED DIG! Jag har varit LCHF kritisk länge. Jag anser precis som du att man inte bör göra en sån drastisk föränding i kosten för att må bra. Jag har två skäl till att jag gör det denna gång. 1) jag är nyfiken. att kasta skit på nåt man inte provat är lätt, men kanske inte helt rätt. 2) jag är kraftigt överviktig just nu och behöver en drasisk föränding. jag vet sen tidigare att när jag tar bort kolhydrtater hur min kost går jag ner i vikt och mår bra. Jag har testat GI och det funkar bra, men denna gång måste jag ta det ett steg till, eftersom jag behöver en riktig spark i röven för att nåt ska hända med min kropp som jag vantrivs i just nu.
Så, ja, jag håller med. Jag tycker att man ska få äta blåbärspaj och lasange och kommer framöver att båda laga och äta goda härliga (och kanske lite nyttigare) såna. Men just nu skär jag bort alla kolisar och låter kroppen göra sig av med massor av onödigt socker som ligger lagrat i mitt fett. När jag är på banan igen kommer jag långsamt introdusera kolisar igen och det första som kommer tillbaka är FRUKOSTMACKAN, för herregud vad jag saknar det!
Och tack Josefin för att du tog dig tid att kommentera detta, det fick mig att tänka och förklara för mig och andra varför jag tagit detta ganska 'out of caracter' beslut att köra på LHCF.
ps. sist jag testade en diet kan man läsa om här. den fick tummen ner kan jag avslöja! Vilken SKITGREJ!
Skicka en kommentar