Svarta tights (HM-06), blågrön klänning med små guldränder (HM-06), berlock på lång kedja (HM-06).
fredag 26 januari 2007
onsdag 24 januari 2007
tisdag 23 januari 2007
måndag 22 januari 2007
lördag 20 januari 2007
Orange bransch
torsdag 18 januari 2007
Gråzon
onsdag 17 januari 2007
tisdag 16 januari 2007
I blom
måndag 15 januari 2007
söndag 14 januari 2007
fredag 12 januari 2007
onsdag 10 januari 2007
Grönt är skönt
tisdag 9 januari 2007
Rand Land
måndag 8 januari 2007
Måndags mönster
söndag 7 januari 2007
Blått är flott
lördag 6 januari 2007
Monster Mönster
fredag 5 januari 2007
Strålande vitt
torsdag 4 januari 2007
Den är en HM-06-dag idag
jag lovade att aldrig blir för personlig. jag ljög.
så här är det. man ska inte vara fixerad vid sin vikt. man ska äta gott och nyttigt och motionera regelbundet och försöka ha kul i livet. så mår man bra. det är verkligen min filosofi och den har fungerat ganska bra.
för drygt 3 år sen vaknade jag upp ur en slags 'hälsokoma'. jag hade skitigt i min kropp hela min uppväxt och nu syntes det. jag var 160 och vägde 72 kilo. inte så farligt kanske, men mer än vad jag kände att jag var nöjd med. jag hade aldrig tränat, aldrig brytt mig om mat.
men så bestämde jag mig. jag läste allt jag kom över om kost, hälsa och träning och sätte igång utan att berätta för någon (förmodligen i rädsla för att misslyckas och behöva erkänna detta). jag la om hela min kost och började träna. efter knappt 3 månader var jag plötsligt mycket gladare och piggare och vägde mig för första gången. jag vägde 55 kg. jag höll på att bajsa på mig. det var så häftigt att ha lyckats. jag firade med att shoppa alla csn pengarna (bodde i london då, så det var dubbelt så roligt) och kunde för första gången någonsin sätta på mig tajta kjolar och toppar och känna mig fin. det är svårt att beskriva, men jag var och är otroligt stolt över mig själv. alla som kände mig blev såklart otroligt förvånade och imponerade. några frågade vilken diet jag gick på och trodde mig inte när jag sa att det inte var någon diet, utan att jag ändrat livstil. månaderna gick och jag hamnade efter ett tag på 57-58 och kände att det nog en alldels lagom vikt för mig. jag levde efter mina reglar, ruckade på dem i bland men more or less har jag hållit mig till min nya livsstil.
det blev lite svårare när jag blev kär i höstas. jag kämpade med flera projekt på fritiden, ett heltidsjobb, vänner och kärlek. men det gick någorlunda.
men sen kom sommaren. och sen kom semestern och ihop-flytten med j.
jag ska bespara er historien och sammanfatta det såhär: min fd baggyjeans är nu tajta. mina vanliga jeans skär in i magen. jag orkar ingenting. jag är deppig och trött (av många olika anledningar, men mycket beror på brist på träning). alla mina kläder ser förjävliga ut på mig. jag vågar inte väga mig.
det här handlar inte om att jag vill se ut som kate moss eller ens väga 55 kg igen. jag vill vara sund och glad och kunna använda min garderob igen.
så idag ska jag jag till helveteshålet som jag kärlekfullt kallar det. gymmet. ska jogga 40 min. det är kanske inte ett maraton, men det är en början.
för drygt 3 år sen vaknade jag upp ur en slags 'hälsokoma'. jag hade skitigt i min kropp hela min uppväxt och nu syntes det. jag var 160 och vägde 72 kilo. inte så farligt kanske, men mer än vad jag kände att jag var nöjd med. jag hade aldrig tränat, aldrig brytt mig om mat.
men så bestämde jag mig. jag läste allt jag kom över om kost, hälsa och träning och sätte igång utan att berätta för någon (förmodligen i rädsla för att misslyckas och behöva erkänna detta). jag la om hela min kost och började träna. efter knappt 3 månader var jag plötsligt mycket gladare och piggare och vägde mig för första gången. jag vägde 55 kg. jag höll på att bajsa på mig. det var så häftigt att ha lyckats. jag firade med att shoppa alla csn pengarna (bodde i london då, så det var dubbelt så roligt) och kunde för första gången någonsin sätta på mig tajta kjolar och toppar och känna mig fin. det är svårt att beskriva, men jag var och är otroligt stolt över mig själv. alla som kände mig blev såklart otroligt förvånade och imponerade. några frågade vilken diet jag gick på och trodde mig inte när jag sa att det inte var någon diet, utan att jag ändrat livstil. månaderna gick och jag hamnade efter ett tag på 57-58 och kände att det nog en alldels lagom vikt för mig. jag levde efter mina reglar, ruckade på dem i bland men more or less har jag hållit mig till min nya livsstil.
det blev lite svårare när jag blev kär i höstas. jag kämpade med flera projekt på fritiden, ett heltidsjobb, vänner och kärlek. men det gick någorlunda.
men sen kom sommaren. och sen kom semestern och ihop-flytten med j.
jag ska bespara er historien och sammanfatta det såhär: min fd baggyjeans är nu tajta. mina vanliga jeans skär in i magen. jag orkar ingenting. jag är deppig och trött (av många olika anledningar, men mycket beror på brist på träning). alla mina kläder ser förjävliga ut på mig. jag vågar inte väga mig.
det här handlar inte om att jag vill se ut som kate moss eller ens väga 55 kg igen. jag vill vara sund och glad och kunna använda min garderob igen.
så idag ska jag jag till helveteshålet som jag kärlekfullt kallar det. gymmet. ska jogga 40 min. det är kanske inte ett maraton, men det är en början.
onsdag 3 januari 2007
tisdag 2 januari 2007
2007
Äntligen inne!!Pga av dagar av pärs, smärta, spott & fasa av att inte kunnat lägga upp bilder så har jag nu sån huvudvärk att jag måste gå och sova, ni får mera bilder imorron. Men fear not, for 2morrow kommer det more...
Tills dess får ni hålla till godo med nyårsafton outfiten, tyvärr ngt kapad nertill av fotografen. Min pojkvän fick oxå vara med. Han har så fin slips....
måndag 1 januari 2007
Spirulina
Spirulina är algen som piggar upp och föryngrar.
Algerna i världens hav och sjöar står för en väsentlig del av syreproduktionen på jorden. Men algerna besitter också andra livsviktiga egenskaper. De är rika på vitaminer, mineraler och andra näringsämnen varav vissa annars bara återfinns i kött. Spirulina är en alg som är ett särskilt lämpligt kosttillskott för vegetarianer.
Likt ett havens naturliga penicillin innehåller algerna olika antibiotiska, bakteriehämmande ämnen som stärker kroppens immunsystem. Spirulina har dessutom en kolesterolsänkande effekt som förebygger hjärt-kärlsjukdomar och en antioxidant effekt som bromsar åldrandet.
Spirulina innehåller också mangan, som är bra för det antioxidanta försvaret, och krom, som gör insulinet effektivare.
Spirulina innehåller:
Järn
Bra för syresättningen, minnet och koncentrationen.
Färgpigment
Fungerar bland annat som antioxidanter.
GLA
Bra för huden och cellernas membran.
Vitaminer
Alla vitaminer utom C och D.
Aminosyror
I stort sett alla nödvändiga aminosyror.
Mangan
Bra för det antioxidantiska försvaret.
Krom
Minskar sötsaksbehovet.
Algerna i världens hav och sjöar står för en väsentlig del av syreproduktionen på jorden. Men algerna besitter också andra livsviktiga egenskaper. De är rika på vitaminer, mineraler och andra näringsämnen varav vissa annars bara återfinns i kött. Spirulina är en alg som är ett särskilt lämpligt kosttillskott för vegetarianer.
Likt ett havens naturliga penicillin innehåller algerna olika antibiotiska, bakteriehämmande ämnen som stärker kroppens immunsystem. Spirulina har dessutom en kolesterolsänkande effekt som förebygger hjärt-kärlsjukdomar och en antioxidant effekt som bromsar åldrandet.
Spirulina innehåller också mangan, som är bra för det antioxidanta försvaret, och krom, som gör insulinet effektivare.
Spirulina innehåller:
Järn
Bra för syresättningen, minnet och koncentrationen.
Färgpigment
Fungerar bland annat som antioxidanter.
GLA
Bra för huden och cellernas membran.
Vitaminer
Alla vitaminer utom C och D.
Aminosyror
I stort sett alla nödvändiga aminosyror.
Mangan
Bra för det antioxidantiska försvaret.
Krom
Minskar sötsaksbehovet.
torsdag 21 december 2006
Another glögg hits the wall
onsdag 20 december 2006
Purple, purple everywhere
Svart kofta (Lindex-06), lila top (HM-??), svarta jeans (HM-06), silversmycke (Fr Kina, tidigt julklapp), silverring ('bästis-ring' köpt på Camden Market i London -98??), lila strumpor (HM-06), stövletterna glömde jag på jobbet (ja, jag gick ju inte hem barfota, men de skorna passar egentligen inte till denna outfit, utan bara när jag har jackan på...).
måndag 18 december 2006
Its a green x-mas this year, folks!
söndag 17 december 2006
Little x-mas outfit
torsdag 14 december 2006
onsdag 13 december 2006
Square Lucia
tisdag 12 december 2006
Puff Birdy
måndag 11 december 2006
Taken'it brown
lördag 9 december 2006
Flower feast
fredag 8 december 2006
Hangin' Tough
torsdag 7 december 2006
Jag råkade själv bli 3001
Wow, 3000 besökare... Vilken härlig känsla. Pga att jag just bytt jobb så har jag lite svårt att hinna med fotandet denna vecka, men nästa vecka hoppas jag ha lite mer tid till WAW. Hoppas ni kan vänta... /Alma
New job, old jeans
måndag 4 december 2006
Shoe less Polo day
söndag 3 december 2006
Bond babe
lördag 2 december 2006
Getting a haircut-outfit
fredag 1 december 2006
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)

